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2025.1.23
【花粉症におすすめのアロマクラフト】自分の好みの香りを味方につけて、花粉症のサポートケアをするアロマクラフトづくりをしてみませんか？

日本人の国民病ともいわれる杉、ヒノキによる花粉症。
敏感な方は1月末から花粉の存在を感じはじめ、2月から4月に多くの方がつらいと感じる季節になります。

自分の好みの香りを味方につけて、花粉症のサポートケアをするアロマクラフトづくりをしてみませんか。
レシピとおすすめの精油をご紹介します。

日本で最大のアロマテラピーの団体、日本アロマ環境協会ではアレルギー性鼻炎の方へのエッセンシャルオイルの働きかけを調査*し、良い結果が出ています。
ぜひ、アロマクラフトで生活の中に取り入れてみてください。

○○　アロマボディスプレー　○○
鼻の周辺やマスクにスプレー。
つらいときにいつでもスプレー。
持ち運びにも便利です。

【用意する物】
スプレー容器（30ml用）
無水エタノール／またはホワイトリカー、ウォッカなど無臭で度数の高いアルコール　5ml
精製水　25ml
精油　合計8滴

【作り方】
1. 容器にエタノールを入れ、精油を加えて良く混ぜます
2. 精製水を加えて混ぜ合わせます。

※ファファラ　パフューム・ベース＜BIO＞に精油を8滴加えても良いです。

○○　アロマオイル　○○
かみすぎでつらい鼻の周辺や、鼻水や鼻づまりに良いと言われるツボを押してみてください。

鼻水や鼻づまりにおすすめのツボ
迎香（げいこう）：   鼻の両側、鼻の付け根の小鼻の横
清明（せいめい）：   左右の目頭と鼻の付け根の間
上星（じょうせい）：   顔の中心線上にあり、前髪の生え際からやや上（3cm程度）の凹んだ部分

【用意する物】
遮光瓶（30ml用）
ベースオイル（ホホバオイルなど）30ml
精油　合計8滴
※ロールオン容器に小分けすると持ち運びに便利です。

【作り方】
容器にベースオイルを入れ、精油を加えて良く混ぜます

◆おすすめベースオイル
ファファラ　ホホバオイル

【番外編】
〇〇　目のかゆみに　〇〇　
芳香蒸留水＜ローズ＞は目にも優しく、植物療法では目元のケアに使われます。閉じたまぶたに直接数回スプレーしたり、コットンにたっぷりスプレーし、閉じた目の上にコットンを置いて10 分間リラックスします。

※ファファラ芳香蒸留水＜ローズ＞は、皮膚科医と眼科医のテストでお肌と目に「非常に良い」と評価されました。

◆花粉症におすすめの精油
ユーカリプタス・グロブルス
ユーカリプタス・ラディア―タ（お子様には、マイルドなこちらがおすすめ）
ペパーミント
ラヴィンサラ
ローズマリー・シネオール
ラベンダー・ファイン
カモミール・ローマン
サンダルウッド
フランキンセンス・アラビア

*アロマテラピーが通年性アレルギー性鼻炎に与える影響
AEAJアロマサイエンス研究所

そのまま使っても、お好きな香りをつけてもお使いいただける基材シリーズです。「ファファラ　DIY」

Drop by Drop。1滴、1滴が心と身体にエネルギーを届けます。「ファファラ　エッセンシャルオイル」

古くから家庭の救急箱にも入れられてきた芳香蒸留水。その素晴らしい働きを体感してみてください。「ファファラ　芳香蒸留水」

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